pełna wersja serwisu

Obóz Zumba - Fitness

  • taneczne
  • sportowe
  • uroda i fitness
  • dieta bezglutenowa
Nad Morzem - dla młodzieży: 13 - 18 lat
Krynica Morska Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK
25 czerwca- 06 lipca12 dni1749 PLNtermin upłynął
07 lipca- 18 lipca12 dni1749 PLNtermin upłynął
19 lipca- 28 lipca10 dni1599 PLN
1399 PLN
Last Minute!
termin upłynął
29 lipca- 09 sierpnia12 dni1749 PLNbrak miejsc
10 sierpnia- 21 sierpnia12 dni1749 PLNbrak miejsc
22 sierpnia- 28 sierpnia7 dni999 PLNrezerwuj
Daj się porwać zumbowemu szaleństwu! Aktywne i roztańczone wakacje fitness. Fenomen zumby, profesjonalne treningi sportowe, freestylowe pojedynki, formacja cheerleaderska, choreografia zespołowa, flashmoby.
25 czerwca- 06 lipca12 dni1749 PLN
termin upłynął
07 lipca- 18 lipca12 dni1749 PLN
termin upłynął
19 lipca- 28 lipca10 dni1599 PLN
1399 PLN
Last Minute!
termin upłynął
29 lipca- 09 sierpnia12 dni1749 PLN
brak miejsc
10 sierpnia- 21 sierpnia12 dni1749 PLN
brak miejsc
22 sierpnia- 28 sierpnia7 dni999 PLN
rezerwuj

program

Gorączka Zumba Fitness opanowała cały świat. To genialne połączenie tańca i fitnessu, muzyki latino, dance i rockandrolla, tańca orientalnego, reaggaetonu, a także świetnej atmosfery powoduje, że w szkołach tańca brakuje miejsc. Od Londynu po Taipei, od Sao Paolo aż do Oslo, wszyscy wariują na punkcie Zumba Fitness. Poszukiwacze Przygód także!

Urok Zumby leży w jej prostocie – nie trzeba być profesjonalistą, nie trzeba spędzać długich godzin na nauce i ćwiczeniach! Od pierwszych zajęć można się po prostu bawić tańcem! Jeśli kochasz zabawę i chcesz nauczyć się kroków wykorzystywanych w Zumbie, jeśli chcesz wyrzeźbić sylwetkę, spalić zbędne kalorie i naładować się pozytywną energią – ten obóz jest właśnie dla Ciebie!

Zumbowe ABC

  • krótka historia Zumby
  • Zumba na świecie – projekcje filmów
  • fenomen Zumba Fitness – o co w tym chodzi?
  • podstawowe kroki i układy do ulubionych piosenek

 

Fun & Dance

  • profesjonalne zajęcia z Zumba Fitness
  • przygotowanie finałowej choreografii
  • finałowy występ na zakończenie obozu
  • tworzenie własnych układów
  • Zumba maraton – poprowadź część treningu

 

Zumba World

  • freestylowe pojedynki taneczne
  • Zumba Step – zajęcia z użyciem stepów
  • zumbowe inspiracje – salsa, merengue, disco…
  • zumbowa formacja cheerleaderska
  • przygotowanie zumbowych koszulek
  • taneczny flash mob – wciągnij innych w zumbowe szaleństwo!

 

Fitness i zdrowie

  • podstawy fitnessu
  • ćwiczenia z użyciem piłek gimnastycznych
  • pilates – budowanie smukłej sylwetki w spokojnej atmosferze
  • stretching – zajęcia rozciągające
  • TBC – ćwiczenia na większą sprawność i ogólną wytrzymałość
  • nie tylko taniec – podstawy zdrowej diety, tak by Zumba przyniosła oczekiwane efekty
  • power pump – dynamiczne ćwiczenia ze sztangami
  • core stability – ćwiczenia stabilności ogólnej

 

Nie tylko zumba

  • Agent – całodniowe zmagania z wymagającymi zadaniami
  • poranne przebieżki
  • zamiast chipsów – przygotowywanie zdrowych przekąsek
  • nordic walking
  • ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód

 

Chillout & fun

  • Summer Beach – turniej siatkówki plażowej
  • kręcimy obozowy teledysk!
  • Lip Sync – konkurs na najbardziej szalony playback
  • śpiewać każdy może – karaoke
  • speed dating – poznajmy się w pięć minut
  • zabawa na desce skimboardowej
Pokaż program turnusu 7-dniowego
Ukryj program turnusu 7-dniowego

Program turnusu 7-dniowego

Zumbowe ABC

  • krótka historia Zumby
  • Zumba na świecie – projekcje filmów
  • fenomen Zumba Fitness – o co w tym chodzi?
  • podstawowe kroki i układy do ulubionych piosenek

Fun & Dance

  • profesjonalne zajęcia z Zumba Fitness
  • tworzenie własnych układów
  • Zumba maraton – poprowadź część treningu

Zumba World

  • freestylowe pojedynki taneczne
  • Zumba Step – zajęcia z użyciem stepów

Fitness i zdrowie

  • podstawy fitnessu
  • stretching – zajęcia rozciągające
  • nordic walking brzegiem Bałtyku
  • nie tylko taniec – podstawy zdrowej diety, by Zumba przyniosła oczekiwane efekty

Nie tylko zumba

  • poranne przebieżki
  • nordic walking
  • ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód

Chillout & fun

  • Lip Sync – konkurs na najbardziej szalony playback
  • śpiewać każdy może - karaoke
  • speed dating – poznajmy się w 5 minut
  • zabawa na desce skimboardowej

 

za dopłatą

  • Paintball + 70 zł
  • Quady (ATV) + 60 zł
  • Dieta bezglutenowa + 100 zł

dodatkowo w programie

  • zajęcia integracyjne i sportowe
  • szalone dyskoteki tematyczne
  • plażowanie i kąpiele w morzu
  • Duchy lasu – finałowa nocna rywalizacja międzyobozowa
  • GamesRoom – zbiór gier planszowych i towarzyskich
  • ConsoleRoom – zabawa z PlayStation 4 VR
  • Hawaii Party – szalona impreza na zakończenie obozu

zakwaterowanie

Krynica Morska

Mierzeja Wiślana to jeden z najbardziej urokliwych zakątków polskiego wybrzeża. Przesmyk oddzielający Zalew Wiślany od Zatoki Gdańskiej zachwyca szerokimi plażami, widokami i roślinnością parku krajobrazowego. A znajdująca się w samym centrum Mierzei Krynica Morska zmienia się latem w tętniącą życiem, wakacyjną stolicę Wybrzeża!

Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK

Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypocznkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Na III turnusie nocujemy również w trzypokojowych domkach z dwoma łazienkami - jeden taki domek mieści 8 osób. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.

Zakwaterowanie
Pokoje 2-5 osobowe z łazienkami. Na III turnusie noclegi również w trzypokojowych domkach z dwoma łazienkami (8 os.).
Wyżywienie
3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek.
Na terenie ośrodka
Sala taneczna, siłownia, altana grillowa, wiaty, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa.

ul. Tkaczy 11, 82-120 Krynica Morska. Tel. +48 /55/ 247-89-84

http://orwbaltyk.pl/

informacje dodatkowe

Co Zabrać

Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, latarkę, notatnik i przybory do pisania, LEGITYMACJĘ SZKOLNĄ, NUMER PESEL.

Mile widziane: gitara, śpiewnik, aparat fotograficzny, strój sportowy, płyty z ulubioną muzyką.

Wyżywienie

Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną.

Transport

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Szczegóły w Regulaminie dojazdów. Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.

przystanekdopłata
Gdańsk100 zł
Toruń170 zł
Warszawa198 zł
Kraków198 zł
Szczecin180 zł
Poznań180 zł
Wrocław Główny198 zł
Katowice198 zł
Łódź180 zł
Bydgoszcz170 zł
Częstochowa198 zł

Cena Zawiera

Program, opiekę kadry pedagogicznej, upominek - płytę DVD ze zdjęciami oraz pamiątkową koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, wstęp do odwiedzanych miejsc, zakwaterowanie 11 noclegów (turnus III: 9 noclegów, VI: 6 noclegów), wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW.

* na VI turnusie będą realizowane wybrane elementy programu ramowego

Obozowy pakiet Poszukiwaczy Przygód

  • pamiątkowa koszulka obozowa
  • płyta DVD ze zdjęciami z obozu
  • nagrody dla zwycięzców obozowej rywalizacji

Za dopłatą

  • Paintball + 70 zł

    200 kulek/osoba, maska ochronna, kombinezon

  • Quady (ATV) + 60 zł

    Przejażdżka na motocyklu czterokołowym po przygotowanym torze.

  • Dieta bezglutenowa + 100 zł

    Posiłki przygotowywane jedynie z produktów bez zawartości glutenu, z uwzględnieniem najwyższych standardów ich przygotowywania.

  • Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (NNW_RG_4) + 69 zł

    Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG Super 100%. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej.

galeria