pełna wersja serwisu

Parkour & Freerun z KS Movement

  • sportowe
  • relaks
  • dieta bezglutenowa
Nad Morzem - dla młodzieży: 12 - 18 lat
Krynica Morska Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK
27 czerwca- 08 lipca12 dni2049 PLNtermin upłynął
09 lipca- 19 lipca11 dni2049 PLNzadzwoń
20 lipca- 30 lipca11 dni2049 PLNrezerwuj
31 lipca- 11 sierpnia12 dni2049 PLNrezerwuj
12 sierpnia- 23 sierpnia12 dni2049 PLNrezerwuj
24 sierpnia- 30 sierpnia7 dni1199 PLNrezerwuj
Na przekór grawitacji! Zostań prawdziwym tracerem i naucz się w efektowny sposób pokonywać napotkanie na mieście przeszkody.
Obozy 2020 – ważne informacje w związku z koronawirusem w Polsce
W przypadku odwołania obozu z powodu pandemii lub epidemii koronawirusa, klientom przysługuje zwrot 100% wpłaconych zaliczek
27 czerwca- 08 lipca12 dni2049 PLN
termin upłynął
09 lipca- 19 lipca11 dni2049 PLN
zadzwoń
20 lipca- 30 lipca11 dni2049 PLN
rezerwuj
31 lipca- 11 sierpnia12 dni2049 PLN
rezerwuj
12 sierpnia- 23 sierpnia12 dni2049 PLN
rezerwuj
24 sierpnia- 30 sierpnia7 dni1199 PLN
rezerwuj

program

Parkour to sztuka szybkiego przemieszczania się, bez względu na stojące na drodze przeszkody. W sieci pełno jest filmów traceurów, którzy w efektowny sposób dosłownie przelatują nad nawet najbardziej wymagającymi przeszkodami. Mówisz sobie – też bym tak chciał? Nic trudnego!

Codzienne treningi parkour
Pod opieką instruktorów, dostosowane do wieku i poziomu uczestników

  •  bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
  •  jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
  •  zasady bezpieczeństwa podczas treningu
  •  trening naturalny – wypad poza utarte szlaki
  •  animaflow – powrót do korzeni – czworakowanie, medytacja i trening mobility w jednym
  •  stworzenie krótkiego układu i jego prezentacja podczas wieczornej imprezy na zakończenie obozu

Nauka i trening technik parkour

  •  czym jest parkour i na czym polega
  •  skoki i obroty – podstawy sukcesu
  •  podstawowe tricki parkour i freerun
  •  bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
  •  najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie
  •  ćwiczenie i doskonalenie technik parkour
Trenerzy z KS Movement
Waszymi instruktorami będą trenerzy KS Movement z Gdańska, znanego m. in. z organizacji Międzynarodowego Festiwalu Parkour

Miejskie akrobacje

  •  freerun – sztuka efektownego przemieszczania się w każdym terenie
  •  streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
  •  crossfit – wymagający trening całego ciała

Zajęcia ogólnorozwojowe

  •  lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
  •  Agenci – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań
  •  ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód
  •  trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
  •  ćwiczenia ze sztangami
  •  trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności
Tworzenie własnych tras
Z wykorzystaniem poznanych wcześniej technik

Odpoczynek dla ciała i ducha

  •  nagrywanie filmu z pokazu grupowego
  •  wieczorny seans filmowy z elementami parkour
  •  YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
  •  śpiewać każdy może – karaoke
  •  czaderska dyskoteka obozowa z możliwością pokazania kilku sztuczek
  •  rozciąganie – nowoczesna forma dbania o zdrowie

Chillout & fun

  •  speed dating – poznajmy się w pięć minut
  •  nadmorski zachód słońca – chillout na plaży wieczorową porą
  •  turniej siatkówki plażowej
  •  zabawa na desce skimboardowej
Pokaż program turnusu 7-dniowego
Ukryj program turnusu 7-dniowego

Program turnusu 7-dniowego

Codzienne treningi parkour

Pod opieką instruktorów, dostosowane do wieku i poziomu czestników

  •  bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
  •  zasady bezpieczeństwa podczas treningu
  •  trening naturalny – wypad poza utarte szlaki
  •  animaflow – powrót do korzeni – czworakowanie, medytacja i trening mobility w jednym 

Nauka i trening technik parkour

  •  czym jest parkour i na czym polega
  •  skoki i obroty – podstawy sukcesu
  •  podstawowe tricki parkour i freerun
  •  bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
  •  najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie

Miejskie akrobacje

  •  freerun – sztuka efektownego przemieszczania się w każdym terenie
  •  streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
  •  crossfit – wymagający trening całego ciała

Zajęcia ogólnorozwojowe

  •  ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód
  •  trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
  •  trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności
  •  tworzenie własnych tras z wykorzystaniem poznanych wcześniej technik

Odpoczynek dla ciała i ducha

  •  nagrywanie filmu z pokazu grupowego
  •  wieczorny seans filmowy z elementami parkour
  •  YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
  •  rozciąganie – nowoczesna forma dbania o zdrowie

Chillout & fun

  •  speed dating – poznajmy się w pięć minut
  •  nadmorski zachód słońca – chillout na plaży wieczorową porą 

za dopłatą

  • Dieta bezglutenowa + 110 zł

dodatkowo w programie

  •  zajęcia integracyjne i sportowe, dyskoteki tematyczne
  •  GamesRoom – obozowy zbiór gier planszowych
  •  ConsoleRoom – konsola PlayStation, Nintendo Switch
  •  ChilloutRoom – strefa relaksu i spokojne wieczorne zajęcia
  •  plażowanie, kąpiele w morzu
  •  Kiero Race 2k20 – wykaż się inteligencją, talentem lub sprawnością i zdobądź jak najwięcej informacji
  •  Mam talent! – obozowy pokaz niecodziennych umiejętności
  •  Hawaii Party – szalona impreza na zakończenie obozu
  •  Wielka Księga Rekordów Krynicy

zakwaterowanie

Krynica Morska

Mierzeja Wiślana to jeden z najbardziej urokliwych zakątków polskiego wybrzeża. Przesmyk oddzielający Zalew Wiślany od Zatoki Gdańskiej zachwyca szerokimi plażami, widokami i roślinnością parku krajobrazowego. A znajdująca się w samym centrum Mierzei Krynica Morska zmienia się latem w tętniącą życiem, wakacyjną stolicę Wybrzeża!

Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK

Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypocznkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.

Zakwaterowanie
Pokoje 2-5 osobowe z łazienkami oraz domki 8 osobowe (trzypokojowe, z dwoma łazienkami).
Wyżywienie
3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja.
Na terenie ośrodka
Sala taneczna, sale zajęciowe, siłownia, altana grillowa, wiaty, hala namiotowa z boiskiem wielofunkcyjnym oraz stoły do tenisa.

ul. Tkaczy 11, 82-120 Krynica Morska. Tel. +48 /55/ 247-89-84

http://orwbaltyk.pl/

informacje dodatkowe

Co Zabrać

Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, strój kąpielowy, latarkę, notatnik i przybory do pisania.

Zabierz koniecznie: strój do ćwiczeń, ubranie i buty do zajęć terenowych.

Wyżywienie

Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną.

Transport

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Szczegóły w Regulaminie dojazdów. Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.

przystanekdopłata
Gdynia/Gdańsk160 zł
Toruń180 zł
Warszawa220 zł
Kraków220 zł
Szczecin210 zł
Poznań210 zł
Wrocław220 zł
Katowice220 zł
Łódź200 zł
Bydgoszcz180 zł
Częstochowa210 zł

Cena Zawiera

Program, opiekę kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie 11 noclegów (turnusy II i III: 10 noclegów, turnus VI: 6 noclegów), wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW.

* na VI turnusie będą realizowane wybrane elementy programu ramowego

Obozowy pakiet Poszukiwaczy Przygód

  • pamiątkowa koszulka obozowa
  • zdjęcia z obozu online
  • nagrody dla zwycięzców obozowej rywalizacji

Za dopłatą

  • Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG_2 100%) + 69 zł

    Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG_2 100%. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej.

  • Dieta bezglutenowa + 110 zł

    Posiłki przygotowywane jedynie z produktów bez zawartości glutenu, z uwzględnieniem najwyższych standardów ich przygotowywania.

galeria