pełna wersja serwisu

Parkour & Freerun z KS Movement

  • sportowe
  • relaks
  • dieta bezglutenowa
Nad Morzem - dla młodzieży: 13 - 18 lat
Jantar Ośrodek Wypoczynkowy BURSZTYN
26 czerwca- 07 lipca12 dni2099 PLNbrak miejsc
08 lipca- 18 lipca11 dni2099 PLNbrak miejsc
19 lipca- 29 lipca11 dni2099 PLNbrak miejsc
30 lipca- 10 sierpnia12 dni2099 PLNbrak miejsc
11 sierpnia- 22 sierpnia12 dni2099 PLNbrak miejsc
23 sierpnia- 29 sierpnia7 dni1249 PLNrezerwuj
Na przekór grawitacji! Zostań prawdziwym tracerem i naucz się w efektowny sposób pokonywać napotkanie na mieście przeszkody.
26 czerwca- 07 lipca12 dni2099 PLN
brak miejsc
08 lipca- 18 lipca11 dni2099 PLN
brak miejsc
19 lipca- 29 lipca11 dni2099 PLN
brak miejsc
30 lipca- 10 sierpnia12 dni2099 PLN
brak miejsc
11 sierpnia- 22 sierpnia12 dni2099 PLN
brak miejsc
23 sierpnia- 29 sierpnia7 dni1249 PLN
rezerwuj

program

Parkour to sztuka szybkiego przemieszczania się, bez względu na stojące na drodze przeszkody. W sieci pełno jest filmów traceurów, którzy w efektowny sposób dosłownie przelatują nad nawet najbardziej wymagającymi przeszkodami. Mówisz sobie – też bym tak chciał? Nic trudnego!

Codzienne treningi parkour
Pod opieką instruktorów, dostosowane do wieku i poziomu uczestników

  • bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
  • jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
  • zasady bezpieczeństwa podczas treningu
  • trening naturalny – wypad poza utarte szlaki
  • animaflow – powrót do korzeni – czworakowanie, medytacja i trening mobility w jednym
  • stworzenie krótkiego układu i jego prezentacja podczas wieczornej imprezy na zakończenie obozu

Nauka i trening technik parkour

  • czym jest parkour i na czym polega
  • skoki i obroty – podstawy sukcesu
  • podstawowe tricki parkour i freerun
  • bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
  • najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie
  • ćwiczenie i doskonalenie technik parkour

Trenerzy z KS Movement
Waszymi instruktorami będą trenerzy KS Movement z Gdańska, znanego m. in. z organizacji Międzynarodowego Festiwalu Parkour

Zajęcia ogólnorozwojowe

  • lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
  • ekstremalne bieganie – trasa pełna wymagających przeszkód
  • trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
  • ćwiczenia ze sztangami
  • trening interwałowy – ćwiczenia o zmiennej intensywności

Miejskie akrobacje

  • freerun – efektowne przemieszczanie się w każdym terenie
  • streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych
  • crossfit – wymagający trening całego ciała

Tworzenie własnych tras
Z wykorzystaniem poznanych wcześniej technik

Odpoczynek dla ciała i ducha

  • nagrywanie filmu z pokazu grupowego
  • wieczorny seans filmowy z elementami parkour
  • YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
  • czaderska dyskoteka z opcją na pokazanie kilku sztuczek
  • rozciąganie – nowoczesna forma dbania o zdrowie

Chillout & fun

  • Arrr! Dzień Piracki – całodniowy obozowy abordaż zajęć
  • speed dating – poznajmy się w pięć minut
  • nadmorski zachód słońca – wieczorny chillout na plaży
  • Mam talent! – obozowy pokaz niecodziennych umiejętności

Słoneczny nadmorski relaks

  • bałtyckie plażowanie – kąpiele słoneczne i wodne
  • odjechane ślizgi na desce skimboardowej
  • siła morskiego wiatru – zabawy latawcem sportowym
  • chilloutowa hulanka z tańcami i świetną muzą
  • budowa olbrzymiego zamku z piasku
Pokaż program turnusu 7-dniowego
Ukryj program turnusu 7-dniowego

Program turnusu 7-dniowego

Codzienne treningi parkour

  • bezpieczny tor przeszkód imitujący przestrzeń miejską
  • jak dbać o swoje ciało – treningi rozciągające
  • zasady bezpieczeństwa podczas treningu
  • stworzenie krótkiego układu i jego prezentacja podczas wieczornej imprezy na zakończenie obozu

Nauka i trening technik parkour

  • czym jest parkour i na czym polega
  • skoki i obroty – podstawy sukcesu
  • podstawowe tricki parkour i freerun
  • bezpieczne lądowanie, upadki i amortyzacja
  • najpopularniejsze urazy – wykrywanie i zapobieganie
  • ćwiczenie i doskonalenie technik parkour

Zajęcia ogólnorozwojowe

  • lekkie ćwiczenia siłowe i kondycyjne
  • trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
  • ćwiczenia ze sztangami

Miejskie akrobacje

  • freerun – efektowne przemieszczanie się w każdym terenie
  • streetworkout – wykorzystanie elementów zabudowy miejskiej do wykonania ćwiczeń kalistenicznych

Odpoczynek dla ciała i ducha

  • nagrywanie filmu z pokazu grupowego
  • YouTube Party – najlepsze parkourowe nagrania
  • czaderska dyskoteka z opcją na pokazanie kilku sztuczek
  • rozciąganie – nowoczesna forma dbania o zdrowie

Chillout & fun

  • Arrr! Dzień Piracki – całodniowy obozowy abordaż zajęć
  • speed dating – poznajmy się w pięć minut

Słoneczny nadmorski relaks

  • bałtyckie plażowanie – kąpiele słoneczne i wodne
  • siła morskiego wiatru – zabawy latawcem sportowym
  • chilloutowa hulanka z tańcami i świetną muzą
  • budowa olbrzymiego zamku z piasku

za dopłatą

  • Paintball + 80.00 zł
  • Quady (ATV) + 60.00 zł

Dostępne diety

  • Bezglutenowa
  • Bezjajeczna
  • Bezlaktozowa
  • Bezmleczna
  • Standardowa
  • Wegańska
  • Wegetariańska

dodatkowo w programie

  • kąpiele w otwartym basenie na terenie ośrodka
  • spacer brzegiem morza w poszukiwaniu bursztynu
  • GamesRoom – obozowy zbiór najlepszych gier planszowych dla młodzieży
  • ConsoleRoom – do dyspozycji PlayStation i Nintendo Switch
  • strefa relaksu na spokojne wieczorne zajęcia
  • niezapomniany wieczór karaoke
  • Bursztynowa Gala – niezwykła impreza na zakończenie

zakwaterowanie

Jantar

Jantar to jedna z najbardziej znanych miejscowości wypoczynkowych na Mierzei Wiślanej. Położona na prastarym bursztynowym szlaku osada rybacka staje się w sezonie gwarnym letniskiem, przyciągającym turystów piękną, szeroką plażą i wspaniałą przyrodą. Nad morzem można zobaczyć rybaków – codziennie wracających z połowu ze świeżymi rybami. W licznym warsztatach miejscowych bursztynników kupić można niepowtarzalną biżuterię – doskonałą pamiątkę z wakacji na Mierzei Wiślanej.

Ośrodek Wypoczynkowy BURSZTYN

Ośrodek położony jest w malowniczej okolicy Parku Krajobrazowego Mierzei Wiślanej. Rozległy teren i wiele miejsc rekreacyjnych pozwala na nieskrępowany wypoczynek i relaks.

Zakwaterowanie
Obozy młodzieżowe: pokoje 2-5 osobowe z łazienkami. Liczba osób w pokojach zostanie dostosowana do aktualnych wytycznych sanitarnych.
Wyżywienie
3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja.
Na terenie ośrodka
Odkryty basen, boiska do koszykówki, piłki nożnej i siatkówki, wiata grillowa, świetlice, sala dyskotekowa.

82-103 Jantar, ul. Gdańska 4, tel. 58 344 22 12

http://orwbursztyn.pl

informacje dodatkowe

Co Zabrać

Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, strój kąpielowy, latarkę, notatnik i przybory do pisania.

Zabierz koniecznie: strój do ćwiczeń, ubranie i buty do zajęć terenowych.

Wyżywienie

Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną.

Transport

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Szczegóły w Regulaminie dojazdów. Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.

przystanekdopłata
Gdynia/Gdańsk170 zł
Toruń200 zł
Warszawa240 zł
Kraków240 zł
Szczecin230 zł
Poznań230 zł
Wrocław240 zł
Katowice240 zł
Łódź220 zł
Bydgoszcz200 zł
Częstochowa230 zł

Cena Zawiera

Program, opiekę kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie 11 noclegów (turnusy II i III: 10 noclegów, turnus VI: 6 noclegów), wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW.

* na VI turnusie będą realizowane wybrane elementy programu ramowego

Obozowy pakiet Poszukiwaczy Przygód

  • pamiątkowa koszulka obozowa
  • zdjęcia z obozu online
  • nagrody dla zwycięzców obozowej rywalizacji

Za dopłatą

  • Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG18_1) + 99.00 zł

    Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG18_1. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej Bezpieczne Rezerwacje.

  • Paintball + 80.00 zł

    200 kulek/osoba, maska ochronna, kombinezon

  • Quady (ATV) + 60.00 zł

    Przejażdżka na motocyklu czterokołowym po przygotowanym torze.

Dostępne diety

  • Standardowa + 0.00 zł
  • Wegetariańska + 0.00 zł
  • Bezglutenowa + 110.00 / 70.00 zł
  • Bezlaktozowa + 110.00 / 70.00 zł
  • Bezmleczna + 110.00 / 70.00 zł
  • Bezjajeczna + 110.00 / 70.00 zł
  • Wegańska + 110.00 / 70.00 zł

galeria