Obóz fitness z elementami tańca
Aktywne wakacje nad morzem
Codzienne wkuwanie nie jest Twoim światem? Nie potrafisz usiedzieć w miejscu? Nic nie poprawia ci humoru jak aktywne spędzanie czas? Nie czekaj i zapisz się do naszej akademii sportu, gdzie nasi “profesorowie” opracowali specjalne treningi, które poprawią waszą wakacyjną formę i wprowadzą w świat nowych umiejętności tanecznych. Nie czekaj i wspólnie z naszą sekcją sportową nabierz energii na cały rok!
- Wzmocnij swoje mięśnie i koordynację poprzez treningi opracowane przez naszych ekspertów.
- Daj się ponieść muzyce i wykorzystaj zdobytą formę w układach tanecznych.
- Latem nasz ośrodek w Krynicy Morskiej zmienia się w letni kampus inspirowany amerykańskimi miasteczkami uniwersyteckimi.
Fabryka endorfin
AWF – specjalność fitness
- dbamy o kondycję – trening interwałowy w nadmorskim klimacie
- One Two Step – ćwiczenia taneczne ze stepami
- uda, brzuch pośladki – dbamy o dolne partie mięśni
- trening funkcjonalny z oporem własnego ciała
- core stability – ćwiczenie stabilności ogólnej
Gimnastyka & cheerleading
- ABC bezpieczeństwa – jak uniknąć kontuzji
- pierwsze kroki – podstawy poruszania się w rytm muzyki
- ćwiczenie równowagi
- podstawowe elementy gimnastyczne
- podstawy akrobatyki
- wykorzystanie figur gimnastycznych w choreografii
- mostki i szpagaty – ćwiczenia rozciągające
Sekcja sportowa
- Volley Trophy – turniej siatkówki plażowej
- zabawa na desce skimboardowej
- poranne przebieżki po mierzei Wiślanej dla chętnych
Na odprężenie
- Zumba – trening z wykorzystaniem tańca
- Just Dance – taneczne zmagania na dużym ekranie
- aqua fitness – trochę wysiłku na brzegu morza
- stretching – rozciąganie nad brzegiem morza
- joga – uspokajamy nasze ciało przy szumie fal
- chwila wytchnienia – odpoczynek na plaży
Pole Dance
- pierwsze kroki – podstawy poruszania się przy drążku
- odrywamy się od podłoża – wchodzenie na rurę
- combo – łączymy figury w choreografie
Z życia akademickiego
- ADAPCIAK – integracja o zachodzie słońca
- otrzęsiny – fabularna gra terenowa
- pierwsze kolokwium – quiz wiedzy przeróżnej
- obozowe juwenalia – zajęcia muzyczne
- Targi Edukacyjne Akademii Talentów
- zalicz SESJĘ – drużynowe zmagania dla bystrzaków
- Dyplomatorium – uroczyste zakończenie obozu
TRICK & SPIN
- nauka podstawowych umiejętności Pole Dance
POLE SEESION
- pokaz nowych umiejętności tanecznych
FITNESS ACADEMY
- zajęcia z gimnastyki rekreacyjnej
Dodatkowo w programie
- GamesRoom – obozowy zbiór gier planszowych
- ConsoleRoom – konsola PlayStation, Nintendo Switch
- ChilloutRoom – strefa relaksu i spokojne wieczorne zajęcia
- plażowanie, kąpiele w morzu, zajęcia integracyjne i sportowe
- Wielka Księga Rekordów Krynicy
Krynica Morska
Mierzeja Wiślana to jeden z najbardziej urokliwych zakątków polskiego wybrzeża. Przesmyk oddzielający Zalew Wiślany od Zatoki Gdańskiej zachwyca szerokimi plażami, widokami i roślinnością parku krajobrazowego. A znajdująca się w samym centrum Mierzei Krynica Morska zmienia się latem w tętniącą życiem, wakacyjną stolicę Wybrzeża!
Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypocznkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.
(wejście na posesję od strony ul. Przyjaźni)
Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną.
Dostępne diety1. posiłki przygotowywane wraz z posiłkami glutenowymi - mogą zawierać nieznaczne ilości glutenu
Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, strój kąpielowy, notatnik i przybory do pisania.
Niezbędnik obozowy
Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Szczegóły w Regulaminie dojazdów. Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.
Program, opiekę kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie 10 noclegów, wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW (dotyczy uczestników zamieszkałych na terenie Rzeczpospolitej Polskiej).
- pamiątkowa koszulka obozowa
- zdjęcia z obozu online
- nagrody dla zwycięzców obozowej rywalizacji
Rywalizacja z wykorzystaniem systemu karabinów i kamizelek z czujnikami, sterowanych podczerwienią
Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG18_2. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej Bezpieczne Rezerwacje.