pełna wersja serwisu

Obóz siatkarski

  • sportowe
Nad Morzem - dla młodzieży: 13 - 18 lat
Krynica Morska Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK
25 czerwca- 06 lipca12 dni1749 PLNtermin upłynął
07 lipca- 18 lipca12 dni1749 PLNtermin upłynął
19 lipca- 28 lipca10 dni1599 PLNtermin upłynął
29 lipca- 09 sierpnia12 dni1749 PLNtermin upłynął
10 sierpnia- 21 sierpnia12 dni1749 PLNtermin upłynął
Zostań mistrzem zagrywki! Profesjonalne treningi siatkarskie, ćwiczenia kondycyjne i koordynacyjne, podstawy sędziowania, taktyka, turnieje i rozgrywki.
25 czerwca- 06 lipca12 dni1749 PLN
termin upłynął
07 lipca- 18 lipca12 dni1749 PLN
termin upłynął
19 lipca- 28 lipca10 dni1599 PLN
termin upłynął
29 lipca- 09 sierpnia12 dni1749 PLN
termin upłynął
10 sierpnia- 21 sierpnia12 dni1749 PLN
termin upłynął

program

Siatkówka to jeden z najpopularniejszych sportów drużynowych, a polska ekipa jest jedną z najlepszych na świecie. Jeżeli chcecie podążać śladami Zagumnego, Kurka, Skowrońskiej-Dolaty czy Zaroślińskiej, zapraszamy na obóz, podczas którego będziecie mogli zdobyć potrzebne do tego umiejętności.

Codzienne treningi i profesjonalne rozgrzewki pod okiem trenera sprawią, że udoskonalisz swoją technikę i podniesiesz umiejętności, a stąd tylko krok do siatkarskiej sławy. A jeżeli jeszcze nigdy nie grałeś, a chcesz zacząć – indywidualne podejście trenera do każdego uczestnika sprawi, że szybko poznasz tajniki jednego z najbardziej popularnych sportów zespołowych.

obozu wezmą udział w codziennych treningach i sparingach pod czujnym okiem profesjonalnego trenera. Do dyspozycji uczestników jest boisko wielofunkcyjne, a w czasie niepogody – sala sportowa.

Rozgrzewka

  • ćwiczenia bieżne i kształtujące, ćwiczenia ogólnorozwojowe
  • obwód stacyjny – doskonalenie zwinności, skoczności i równowagi
  • program na wyskok Spudda Webba
  • ćwiczenia nadgarstka, ramion i nóg

 

Profesjonalny trening

  • pozycje na boisku
  • rola rozgrywającego – ćwiczenia wystawy
  • współdziałanie w bloku – jak zrobić skuteczny blok?
  • doskonalenie różnych form ataku
  • obrona doskonała – nauka padów i rzutów
  • ćwiczenia podań górnych i dolnych, serwów i zagrywki
  • doskonalenie odbić
  • ćwiczenie sekwencji elementów gry

 

Sędziowanie

  • zadania sędziego podczas meczu, oficjalna sygnalizacja
  • poznanie szczegółowego regulaminu meczów siatkówki
  • utrzymanie dyscypliny na boisku

 

Taktyka

  • taktyka indywidualna i zespołowa
  • asekuracja ataku, kontratak, taktyka obrony
  • systemy obrony i ataku
  • analiza zapisów filmowych z treningów

 

Wokół siatkówki

  • gra w dwa ognie
  • dieta sportowca – jak jeść zdrowo
  • trening siły i wytrzymałości pod chmurką
  • slackline – akrobacje na taśmie rozpiętej nad ziemią
  • trening relaksacyjny i antystresowy – jak wypocząć po wyczerpującym meczu

 

Chillout & fun

  • Summer Beach – turniej siatkówki plażowej
  • kręcimy obozowy teledysk!
  • Lip Sync – konkurs na najbardziej szalony playback
  • karaoke, speed dating
  • zabawa na desce skimboardowej

dodatkowo w programie

  • zajęcia integracyjne i sportowe
  • szalone dyskoteki tematyczne
  • plażowanie i kąpiele w morzu
  • Duchy lasu – finałowa nocna rywalizacja międzyobozowa
  • GamesRoom – zbiór gier planszowych i towarzyskich
  • ConsoleRoom – zabawa z PlayStation 4 VR
  • Hawaii Party – szalona impreza na zakończenie obozu

zakwaterowanie

Krynica Morska

Mierzeja Wiślana to jeden z najbardziej urokliwych zakątków polskiego wybrzeża. Przesmyk oddzielający Zalew Wiślany od Zatoki Gdańskiej zachwyca szerokimi plażami, widokami i roślinnością parku krajobrazowego. A znajdująca się w samym centrum Mierzei Krynica Morska zmienia się latem w tętniącą życiem, wakacyjną stolicę Wybrzeża!

Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK

Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypocznkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Na III turnusie nocujemy również w trzypokojowych domkach z dwoma łazienkami - jeden taki domek mieści 8 osób. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.

Zakwaterowanie
Pokoje 2-5 osobowe z łazienkami. Na III turnusie noclegi również w trzypokojowych domkach z dwoma łazienkami (8 os.).
Wyżywienie
3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek.
Na terenie ośrodka
Sala taneczna, siłownia, altana grillowa, wiaty, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa.

ul. Tkaczy 11, 82-120 Krynica Morska. Tel. +48 /55/ 247-89-84

http://orwbaltyk.pl/

informacje dodatkowe

Co Zabrać

Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubsza bluza lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, letnie nakrycie głowy, latarkę, notatnik i przybory do pisania, LEGITYMACJĘ SZKOLNĄ, NUMER PESEL.

 Mile widziane: gitara, śpiewnik, aparat fotograficzny, buty do gry, ulubioną piłkę.

Wyżywienie

Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną.

Transport

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Szczegóły w Regulaminie dojazdów. Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.

przystanekdopłata
Gdańsk100 zł
Toruń170 zł
Warszawa198 zł
Kraków198 zł
Szczecin180 zł
Poznań180 zł
Wrocław198 zł
Katowice198 zł
Łódź180 zł
Bydgoszcz170 zł
Częstochowa198 zł

Cena Zawiera

Program, opiekę kadry pedagogicznej, upominek - płytę DVD ze zdjęciami oraz pamiątkową koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, wstęp do odwiedzanych miejsc, zakwaterowanie 11 noclegów (turnus III: 9 noclegów), wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW.

Obozowy pakiet Poszukiwaczy Przygód

  • pamiątkowa koszulka obozowa
  • płyta DVD ze zdjęciami z obozu
  • nagrody dla zwycięzców obozowej rywalizacji

Za dopłatą

  • Paintball + 70 zł

    200 kulek/osoba, maska ochronna, kombinezon

  • Quady (ATV) + 60 zł

    Przejażdżka na motocyklu czterokołowym po przygotowanym torze.

  • Dieta bezglutenowa + 100 zł

    Posiłki przygotowywane jedynie z produktów bez zawartości glutenu, z uwzględnieniem najwyższych standardów ich przygotowywania.

  • Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG_2 100%) + 69 zł

    Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG_2 100%. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej.

galeria