pełna wersja serwisu

Obóz footballu amerykańskiego

  • dla chłopców
  • sportowe
  • dla dziewczyn
  • dieta bezglutenowa
Nad Morzem - dla młodzieży: 13 - 18 lat
Krynica Morska Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK
23 czerwca- 04 lipca12 dni1899 PLNbrak miejsc
05 lipca- 16 lipca12 dni1899 PLNbrak miejsc
29 lipca- 09 sierpnia12 dni1899 PLNbrak miejsc
10 sierpnia- 21 sierpnia12 dni1899 PLNbrak miejsc
Wakacje z wykopem Słońce, morze, plaża, football innymi słowy sportowa zabawa!
23 czerwca- 04 lipca12 dni1899 PLN
brak miejsc
05 lipca- 16 lipca12 dni1899 PLN
brak miejsc
29 lipca- 09 sierpnia12 dni1899 PLN
brak miejsc
10 sierpnia- 21 sierpnia12 dni1899 PLN
brak miejsc

program

Football amerykański szturmem zdobywa popularność w Polsce. Nic dziwnego, to w końcu jedna z ikon amerykańskiej kultury, której z każdym rokiem przybywa zarówno kibiców, jak i nowych zawodników. Jeśli Ty również chciałbyś spróbować swoich sił w umieszczaniu piłki na polu punktowym przeciwników, zapraszamy do Krynicy!

CODZIENNE TRENINGI
Podczas obozu weźmiesz udział w treningach footballu flagowego – bezkontaktowej, bezpieczniejszej wersji footballu amerykańskiego. Liczebność drużyn będzie uzależniona od liczby uczestników. Treningi odbędą się na boisku wielofunkcyjnym, a w niepogodę na hali sportowej.

Rozgrzewka

  • trening szybkościowy – popraw swoją szybkość oraz przyśpieszenie
  • cone drills – ćwiczenia mające na celu poprawić zwinność oraz dynamikę
  • ćwiczenia ogólnorozwojowe
  • trening wytrzymałościowy
  • ćwiczenia rozciągające
  • prawidłowa rozgrzewka – jak zapobiegać kontuzjom

Podstawy footballu

  • codzienne rozgrywki footballu flagowego, wprowadzające w życie nabyte umiejętności
  • study room – nauka zagrywek ofensywnych i defensywnych oraz czytanie ustawień przeciwnych formacji
  • standardowe receiver i runningback routes oraz rodzaje coverów w defensywie – podstawowe ścieżki i rodzaje krycia
  • analiza filmów wideo – próba rozszyfrowania zagrywek znanych drużyn
  • sygnały na boisku – nauka i ustalanie specjalnych znaków migowych, pomagających szybko zmieniać zagrywkę

TWORZENIE PLAYBOOKA DRUŻYNOWYCH ZAGRAŃ

Trening indywidualny

  • one on one – turniej pojedynków jeden na jednego
  • ball carrying – trening prawidłowego trzymania piłki w dłoni
  • catching drills – treningi łapania piłki
  • footwork – trening pracy nóg
  • trening zwodów – naucz się wymijać obrońców

Trening zespołowy

  • nauka oraz udoskonalanie stworzonego wcześniej playbooka w pełnym składzie
  • nauka czytania przeciwnej formacji na boisku

Zostań sędzią

  • szczegółowe zasady gry, sygnały i reguły sędziowania
  • pozycje sędziowskie na boisku
  • niejasne sytuacje – jak na nie reagować?

MECZE SPARINGOWE

Po meczu

  • footballowe inspiracje – rugby, piłka nożna
  • slackline – akrobacje na rozpiętej nad ziemią taśmie
  • frisbee – plażowe turnieje
  • jak wypocząć po wyczerpującym meczu – trening relaksacyjny i antystresowy
  • Kiero Race 2k19 – wykaż się inteligencją, talentem lub sprawnością i zdobądź jak najwięcej informacji!
  • Rookie Talent Show – poszukujemy najlepszego debiutanta!

Nie tylko sport

  • tajniki zdrowego odżywiania – układanie planu diety, przygotowywanie zdrowych przekąsek
  • plażowy lans – sesja fotograficzna w wakacyjnym klimacie
  • nocne kino pod gwiazdami
  • nadmorski zachód słońca – chillout na plaży wieczorową porą
  • wielka bitwa na balony z wodą
  • mjuzik kłiiz – show muzyczne
  • Agenci – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań
Pokaż program turnusu 7-dniowego
Ukryj program turnusu 7-dniowego

Program turnusu 7-dniowego

Rozgrzewka

  • trening szybkościowy – popraw swoją szybkość oraz przyśpieszenie
  • cone drills – ćwiczenia mające na celu poprawić zwinność oraz dynamikę
  • trening wytrzymałościowy
  • prawidłowa rozgrzewka – jak zapobiegać kontuzjom

Podstawy footballu

  • study room – nauka zagrywek ofensywnych i defensywnych oraz czytanie ustawień przeciwnych formacji
  • standardowe receiver i runningback routes oraz rodzaje coverów w defensywie – podstawowe ścieżki i rodzaje krycia
  • analiza filmów wideo – próba rozszyfrowania zagrywek znanych drużyn
  • sygnały na boisku – nauka i ustalanie specjalnych znaków migowych, pomagających szybko zmieniać zagrywkę

Trening indywidualny

  • one on one – turniej pojedynków jeden na jednego
  • ball carrying – trening prawidłowego trzymania piłki w dłoni
  • catching drills – treningi łapania piłki
  • footwork – trening pracy nóg
  • trening zwodów – naucz się wymijać obrońców

Trening zespołowy

  • nauka oraz udoskonalanie stworzonego wcześniej playbooka w pełnym składzie
  • nauka czytania przeciwnej formacji na boisku

Zostań sędzią

  • szczegółowe zasady gry, sygnały i reguły sędziowania
  • pozycje sędziowskie na boisku
  • niejasne sytuacje – jak na nie reagować?

Po meczu

  • footballowe inspiracje – rugby, piłka nożna
  • Kiero Race 2k19 – wykaż się inteligencją, talentem lub sprawnością i zdobądź jak najwięcej informacji!
  • Rookie Talent Show – poszukujemy najlepszego debiutanta!

Nie tylko sport

  • tajniki zdrowego odżywiania – układanie planu diety, przygotowywanie zdrowych przekąsek
  • plażowy lans – sesja fotograficzna w wakacyjnym klimacie
  • nocne kino pod gwiazdami
  • nadmorski zachód słońca – chillout na plaży wieczorową porą
  • wielka bitwa na balony z wodą
  • mjuzik kłiiz – show muzyczne
  • Agenci – całodniowa gra obozowa pełna wakacyjnych zadań

za dopłatą

  • Dieta bezglutenowa + 100 zł

dodatkowo w programie

  • zajęcia integracyjne i sportowe
  • GamesRoom – obozowy zbiór gier planszowych
  • ConsoleRoom – konsola PS4 z VR
  • ChilloutRoom – strefa relaksu i spokojne wieczorne zajęcia
  • plażowanie, kąpiele w morzu
  • dyskoteki tematyczne
  • Mam talent! – obozowy pokaz niecodziennych umiejętności
  • Hawaii Party – szalona impreza na zakończenie obozu

zakwaterowanie

Krynica Morska

Mierzeja Wiślana to jeden z najbardziej urokliwych zakątków polskiego wybrzeża. Przesmyk oddzielający Zalew Wiślany od Zatoki Gdańskiej zachwyca szerokimi plażami, widokami i roślinnością parku krajobrazowego. A znajdująca się w samym centrum Mierzei Krynica Morska zmienia się latem w tętniącą życiem, wakacyjną stolicę Wybrzeża!

Ośrodek Wypoczynkowy BAŁTYK

Wakacje w Krynicy Morskiej spędzimy w ośrodku wypocznkowym Bałtyk, z którego mamy tylko 300 metrów do morza i kilka kroków do centrum miejscowości. Ośrodek zapewnia noclegi w pokojach 2–5-osobowych z łazienkami. Dodatkowo znajduje się tu sala taneczna, siłownia, altana grillową, boisko wielofunkcyjne oraz stoły do tenisa. Teren dookoła ośrodka jest ogrodzony, zapewniając komfort wypoczynku i bezpieczeństwo uczestnikom.

Zakwaterowanie
Pokoje 2-5 osobowe z łazienkami oraz domki 8 osobowe (trzypokojowe, z dwoma łazienkami).
Wyżywienie
3 posiłki dziennie: śniadanie, obiad + podwieczorek, kolacja.
Na terenie ośrodka
Sala taneczna, sale zajęciowe, siłownia, altana grillowa, wiaty, hala namiotowa z boiskiem wielofunkcyjnym oraz stoły do tenisa.

ul. Tkaczy 11, 82-120 Krynica Morska. Tel. +48 /55/ 247-89-84

http://orwbaltyk.pl/

informacje dodatkowe

Co Zabrać

Strój do zajęć terenowych i sportowych, obuwie sportowe, grubszą bluzę lub polar, ubranie przeciwdeszczowe, krem z filtrem UV, strój kąpielowy, letnie nakrycie głowy.

Zabierz koniecznie: ubranie i buty do zajęć terenowych.

Wyżywienie

Trzy posiłki dziennie na terenie ośrodka – śniadanie, obiad, kolacja plus podwieczorek. Uczestnicy otrzymają suchy prowiant na drogę powrotną.

Transport

Transport za dopłatą pod opieką pilota tranzytowego z największych miast w Polsce. Szczegóły w Regulaminie dojazdów. Dojazd i odbiór własny uczestników odbywa się w wyznaczonych godzinach.
przystanekdopłata
Gdynia/Gdańsk160 zł
Toruń180 zł
Warszawa210 zł
Kraków210 zł
Szczecin210 zł
Poznań198 zł
Wrocław210 zł
Katowice210 zł
Łódź198 zł
Bydgoszcz180 zł
Częstochowa210 zł

Cena Zawiera

Program, opiekę kadry pedagogicznej, pamiątkowe zdjęcia z obozu online i koszulkę obozową dla każdego uczestnika, nagrody dla zwycięzców rywalizacji obozowej, zakwaterowanie 11 noclegów, wyżywienie: 3 posiłki dziennie plus podwieczorek, suchy prowiant na drogę powrotną, ubezpieczenie NNW.


Obozowy pakiet Poszukiwaczy Przygód

  • pamiątkowa koszulka obozowa
  • zdjęcia z obozu online
  • nagrody dla zwycięzców obozowej rywalizacji

Za dopłatą

  • Ubezpieczenie Kosztów Imprezy Turystycznej (RG_2 100%) + 69 zł

    Usługa dodatkowa umożliwiająca zwrot 100% kosztów w przypadku rezygnacji z zarezerwowanej imprezy turystycznej. Opłacenie składki równoznaczne jest z zawarciem umowy ubezpieczenie rezygnacji z imprezy turystycznej w wariancie RG_2 100%. Szczegóły w Ogólnych Warunkach Ubezpieczenia Kosztów Imprezy Turystycznej.

  • Dieta bezglutenowa + 100 zł

    Posiłki przygotowywane jedynie z produktów bez zawartości glutenu, z uwzględnieniem najwyższych standardów ich przygotowywania.

galeria